Tag Archives: t25

T25 เหมาะกับใครมากที่สุด

หลังจากที่ผมได้มีการไขข้อข้องใจเรื่องของเจ้า T25 มาหลายๆ เรื่องแล้วในคราวนี้ผมจะพูดถึงบทสรุปสำคัญที่สุดว่าเจ้า T25 นี้เหมาะกับใครกันแน่

t25-002

แน่นอนครับว่าถ้าพูดถึงการออกกำลังกายแล้วไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบไหนนั้นก็ล้วนแล้วแต่เหมาะสมกับคนทุกเพศ ทุกวัยทั้งสิ้น ไม่เว้นแม้แต่เจ้า T25 นี้ แต่สำหรับเจ้า T25 นั้นมันยังมีทีเด็ดมากกว่าที่เห็นซึ่งก็คือการตัดข้อจำกัดในเรื่องของเวลา
เนื่องจากว่าการออกกำลังกายแบบ T25 นั้นเป็นการออกกำลังกายตามภาพที่ผ่านวีดีโอหรือ DVD ดังนั้นเราจึงไม่จำเป็นที่จะต้องนั่งเฝ้าอยู่ตลอดเวลา เราสามารถไปทำงานหรือทำอะไรที่เป็นภารกิจสำคัญของเราก่อนก็ได้จากนั้นจึงใช้เวลาช่วงที่ว่างในระหว่างวันมาเปิดเทปและปฏิบัติตามซึ่งจะสะดวกกว่าการเดินทางไปออกกำลังกายตามสถานที่ต่างๆ แถมยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการเดินทางอีกด้วย
ส่วนอีกเรื่องหนึ่งที่ถือว่าเป็นเรื่องที่ได้ประโยชน์สำหรับ T25 ก็คือเราไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการออกกำลังกายมากมายในวันหนึ่งๆ ของเพียงแค่เรามีเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก็สามารถเข้าคอร์สปฏิบัติตาม T25 ได้แล้ว
ดังนั้นหากจะกล่าวโดยย่อแบบสรุปให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือการออกกำลังกายแบบ T25 นั้นสามารถกระทำได้ทุกเพศ ทุกวัยแต่จะเหมาะสมที่สุดสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่หรือมีเวลาในแต่ละวันเพียงแค่เล็กน้อยแต่ต้องการที่จะออกกำลังกายเพื่อลดไขมันส่วนเกินและทำให้หุ่นกระชับพร้อมทั้งเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงครับ