Author Archives: admin

ดูบอลออนไลน์ผ่านมือถือได้ง่ายด้วยโปรแกรมสำหรับแอนดรอยด์อย่าง SOPCAST

อยากดูบอลสดใจแทบขาดแต่ติดตรงที่ไม่มีกล่องสัญญาณทีวี หรือ จานดาวเทียม ที่จะให้เรานั่งดูบอลสดตามที่ต้องการ แต่อย่าลืมไปสิว่าเดี๋ยวนี้มันยุคของโลกอินเตอร์เน็ต โลกโซเชี่ยลไปแล้ว เดี๋ยวนี้ทุกบ้านก็มีอินเตอร์ มีมือถือ สมาร์ทโฟนกันทั้งนั้น
และโปรแกรมที่คอบอลชอบเล่นเน็ตต้องรู้จักและเข้าไปดูบอลออนไลน์คือโปรแกรม SopCast ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ดูบอลผ่านอินเตอร์เน็ตได้อย่างง่ายดาย ที่คุณควรมีติดไว้กับเครื่องคอมพิวเตอร์ที่บ้านกันทั้งนั้น
ใครที่ยังไม่ทราบว่า sopcast นั้นเป็นอะไรจะขออธิบายสั้นว่าเป็นโปรแกรมสำหรับดูทีวี ช่องต่างๆผ่านสัญญาณอินเตอร์เน็ต ซึ่งคุณสามารถรับชมสิ่งที่น่าสนใจได้ทุกช่องทุกรายการโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดูบอลออนไลน์แบบสดๆ ไม่ว่าจะเป็น พรีเมียร์ลีก ลาลีกา ฟุตบอลโลก ต่างๆ ให้คุณได้เพียงแค่คลิก
ยิ่งมีคนใช้งานมาก ใช้งานเยอะแล้วเป็นที่นิยมขนาดนี้ มีอย่างที่ไหนที่ sopcast จะหยุดนิ่งแค่สร้างโปรแกรมไว้สำหรับติดบนเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณเท่านั้น Sopcast ยังได้พัฒนาให้เป็นแอพพลิเคชั่นที่ให้คุณติดไว้บนมือถือ และ สมาร์ทโฟนของคุณได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น จากที่คุณสามารถดูได้ที่บ้าน ที่นี้คุณสามารถดูบอลออนไลน์ได้ทุกๆที่ไม่ว่าคุณจะไปเหนือใต้ออกตก บอกเลยว่ามีแอพลิเคชั่น sopcast ก็ไม่ต้องลำบากลำบนรีบกลับบ้านไปดูอีกแล้ว
ในส่วนของตัวโปรแกรมนั้นมีให้เลือกอยู่ 3 ประเภทคือ ดูได้เลยไม่ต้องสมัคร , สมัครสมาชิก , VIP ซึ่งคุณจะสามารถดูได้ทั้ง 3 แบบ แต่ถ้าสมัครกับเป็น VIP คุณก็จะไม่มีข้อจำกัดในเรื่องของการดูไม่ได้บางช่อง หรือ ภาพไม่ชัดอย่างแน่นอน เพราะเราต้องยอมรับอยู่ข้อหนึ่งว่า ของฟรีและดีที่สุดนั้นไม่มีในโลก ถ้าอยากให้การดูบอลออนไลน์เป็นไปอย่างราบรื่นก็ต้องเสียตังเล็กน้อยแต่ก็คุ้มค่ามากนะค่ะ

โปรเน็ต แบบเล่นเน็ตได้ไม่จำกัด

net-00

โปรเน็ตแบบเล่นเน็ตได้ไม่จำกัดนี้จะเหมาะกับทุกอุปกรณ์ที่สามารถใช้เชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตได้ ไม่ว่าจะเป็น โทรศัพท์มือถือ สาร์ทโฟน แทปเล็ต แอร์การ์ด โปรเน็ตแบบนี้เป็นแบบที่คุณสามารถเล่นอินเตอร์เน็ตได้ไม่จำกัด แบบจุใจกันตลอดทั้งเดือน ตามแพ็คเกจที่คุณได้ทำการสมัครไว้ หรือพูดง่ายๆ ก็คือคุณจะสามารถเปิดอินเตอร์เน็ตออนไลน์กันไว้ได้ตลอดเวลา 24 ชั่วโมง โปรเน็ต นี้เหมาะกับคนที่เล่นเน็ตบ่อยๆ เล่น LINE หรือ เล่น Facebook กันตลอดเวลา เป็นโปรที่มีให้เลือกตั้งแต่ 1 วัน 7 วัน จนถึง 30 วัน

สำหรับโปรเน็ตแบบเล่นได้ไม่จำกัดนี้จะมีราคาที่แตกต่างกันออกไปตามอายุของแพ็กเกจ และ ปริมาณ 3G ที่สามารถเล่นได้ ความเร็วสูงสุดในการเล่น 3G สำหรับโปรเน็ตก็คือ 42Mbps และจำนวนที่สามารถเล่นได้สูงสุดคือ 5GB และน้อยสุดคือ 1GB ในแพ็คเกจนี้เมื่อคุณใช้จำนวน 3G หมดแล้วก็ยังสามารถเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตได้ต่อไม่จำกัดเพียงแต่ความเร็วจะลดลงเหลือเป็นความเร็วไม่เกิน 384Kbps และ ไม่เกิน 64Kbps ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กบแพ็คเกจที่คุณได้สมัครไว้ โปรเน็ต แบบเล่นอินเตอร์เน็ตได้ไม่จำกัดนี้ ถ้าคุณใช้ซิมแบบเติมเงิน คุณจะสามารถสมัครใช้งานได้ทุกแพ็คเกจ ทั้งแบบ เล่นได้ไม่จำกัดใน 1 วัน 1 สัปดาห์ หรือแบบ 1 เดือน แต่ถ้าคุณใช้ซิมแบบรายเดือนคุณจะเลือกใช้ได้เพียงแพ็คเกจแบบรายเดือนเท่านั้น แต่ในแพ็คเกจแบบรายเดือนนั้น ยังมีบริการให้คุณสามารถใช้ Wifi ได้อย่างไม่จำกัดอีกด้วย

สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

สวัสดีครับเพื่อนๆ ที่รักทุกท่านสำหรับบทความที่ผมจะนำเสนอต่อไปนี้เชื่อเหลือเกินครับว่าบรรดาผู้ที่มีอาการผมร่วงหรือผู้ที่กำลังจะคิดรักษาผมร่วงต้องสนใจกันอย่างแน่นอนเพราะเรื่องที่ผมจะนำเสนอต่อไปนี้ก็คือเรื่องของพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงนั่นเอง

health-001แน่นอนครับว่าบทความต่อไปนี้อาจจะไม่ใช่การรักษาผมร่วงที่ตรงจุดสักเท่าไหร่นักเพราะเนื่องจากว่าจะเน้นไปที่ต้นเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงเพื่อเป็นการป้องกันเสียมากกว่าแต่อย่างน้อยเนื้อหาในบทความก็ช่วยให้ผู้ที่มีอาการผมร่วงอยู่แล้วชะลอหรือหยุดพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงได้ไม่มากก็น้อย
สำหรับพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงนั้นอันดับแรกสุดก็คือเรื่องของความเครียด ได้มีงานวิจัยจากทางต่างประเทศระบุว่ายิ่งเครียดมากเท่าไรก็จะทำให้เกิดภาวะผมร่วงมาเท่านั้นดังนั้นการรักษาผมร่วงในกรณีนี้ก็คือพยายามทำร่างกายและจิตใจไม่ให้เครียด รู้จักผ่อนคลายจากความเครียดหรือการทำงานหนักเสมอๆ ก็จะช่วยลดภาวะผมร่วงได้
สำหรับพฤติกรรมที่ทำให้เกิดผมร่วงอันดับรองลงมาก็คือเรื่องของการสูบบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่นั้นจะทำให้ระบบการหมุนโลหิตในร่างกายไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงหนังศีรษะได้เต็มที่ซึ่งก็จะทำให้เกิดอาการผมร่วงได้เช่นกัน
ส่วนสาเหตุท้ายสุดของอาการผมร่วงก็คือการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งโดยทั่วไปในวันหนึ่งๆ คนเราควรจะนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย ซึ่งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั้นจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและทำให้หนังศีรษะอ่อนแอด้วยเช่นกันครับ

เคล็ดลับน่ารู้เกี่ยวกับสมองของคนเรา

วันนี้เรานำเคล็ดลับเล็กๆน้อยเกี่ยวกับการดูแลสมองของเราให้มีประสิทธิภาพมาฝากบรรดาผู้ที่ต้องใช้งานสมองอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นคนในวัยทำงาน เด็กนักเรียน สมองเป็นอวัยวะสำคัญที่มีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของมนุษย์ แต่เมื่ออายุมากขึ้น สมองย่อมมีการเสื่อมถอยไปตามวัย ทำให้ประสิทธิภาพในการคิด จำ และทำสิ่งต่างๆ ลดน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น

health-01และผลพลอยได้จากการที่เราใช้เคล็ดลับน่ารู้นี้มาดูแลสมองจะช่วยให้สมองมีสุขภาพดีตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดโอกาสเป็น โรคอัลไซเมอร์ ในวัยชรา ได้อีกด้วย
เคล็ดลับแรกเลยคือการออกกำลังกายสม่ำเสมอวันละ 30 นาที อาจจะเป็นการเต้นแอโรบิก เพราะช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้น และกระตุ้นการทำงานของเซลล์สมอง เคล็ดลับต่อมาคือการ กินอาหารเสริมสุขภาพสมอง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นอัลไซเมอร์ ได้ถึง 2-6 เท่า เลยทีเดียว เคล็ดลับอีกอย่างคือการ มีกิจกรรมทางสังคมสม่ำเสมอ เช่น การท่องเที่ยว หรือว่าจะเป็นการรักษาสุขภาพใจ เพราะภาวะจิตตกจะส่งผลต่อการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาท ไม่ควรเครียด หรือทำตัวเศร้าหมอง ควรฝึกทำสมาธิ
ส่วนเคล็ดลับด้านอื่นเช่นการ มีหัวใจที่แข็งแรง การมีหัวใจที่แข็งแรงสัมพันธ์กับการมีสุขภาพสมองที่แข็งแรงด้วย เนื่องจากร้อยละ 20 ของเลือดที่สูบฉีดออกจากหัวใจจะไปเลี้ยงสมอง การรักษาตัวเลขต่างๆ ของชีวิตให้เหมาะสม ได้แก่ ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด
เคล็ดลับสุดท้ายคือการฝึกสมอง เพราะไม่ว่าสิ่งใดก็ตามจะให้ดี หรือแข็งแรงก็ต้องมีการฝึกหรือบริหารเสมอ ซึ่งสมองก็เช่นกัน

เคล็ดลับน่ารู้ จาก สถาบันสอนทำขนมเค้ก

โปรฟันรัว

เมื่อพูดถึงโปรpb แล้วเชื่อว่าหลายคนคงจะคุ้นเคยกับโปรpb ประเภทยิงรัว ฟันรัวอย่างแน่นอน ซึ่งเจ้าฟังค์ชั่นประเภทนี้ในเกม pb นี่แหละครับเป็นสิ่งที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดที่จะช่วยเพิ่มความเป็นเทพในในเกมให้กับทุกท่านดังนั้นในวันนี้เราไปดูเจ้าโปรpb ที่มีคุณสมบัติดังเช่นที่ว่านี้กันดีกว่าครับ

โปร-PB-ฟันไกลโปรpb ตัวแรกที่ต้องการจะพูดถึงก็คือโปร E-Pro ซึ่งเจ้าโปรตัวนี้แหละครับถือเป็นโปรขั้นเทพสำหรับคนเล่น pb เลยเพราะเนื่องจากความสามารถของมันก็คือการทำให้เกิด action ที่เรียกว่าฟันรัวขึ้นซึ่งในการฟันรัวของตัวละครนั้นเรายังสามารถเลือกได้อีกว่าจะให้เป็นแบบไหนเช่นมีดฟันรัวค้างเปิดออโต้, มีดฟันไกลเปิดออโต้หรือแม้แต่กระทั่งหยุดบอทระดับ 10 เปิดออโต้ก็ยังสามารถทำได้
นอกจากโปร E-Pro แล้วยังมีโปรpb ในแนวนี้อีกตัวหนึ่งที่น่าสนใจซึ่งก็คือโปรpb mammothz ฟันรัวโดยเจ้าโปรตัวนี้มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องมาโดยตลอดโดยความสามารถหลักๆ ของเจ้าโปร pb mammothz นี้นั้นก็ตรงตัวเลยครับคือควบคุมการฟันรัวในระดับเทพเพื่อให้เราสามารถวางแผนในการผ่านด่านได้ง่ายขึ้นซึ่งโปรตัวนี้เจ้าของก็คือค่าย mammothz นั่นเอง
นอกจากโปรฟันรัวระดับเทพ 2 ตัวที่ว่านี้แล้วก็ยังมีโปรอื่นๆ ที่อยู่ในแนวเดียวกันอีกมากมายให้เลือกดังนั้นใครที่เป็นเกม pb ตัวยงน่าจะทดลองใช้ทุกโปรเพื่อที่จะได้เลือกโปรให้เหมาะสมกับความต้องการและวิธีการเล่นของเราให้มากที่สุดครับ

เราเป็นผู้รับข่าวสารที่ดีหรือยัง

ผู้รับข่าวสารหรือผู้รับชมข่าวนั่นเอง เป็นองค์ประกอบสำคัญในการนำเสนอข่าวอย่างยิ่งเพราะถ้าไม่มีผู้รับชมการนำเสนอข่าวก็ไม่อาจประสบความสำเร็จไปได้หรืออาจประสบผลสำเร็จไม่เต็มที่ถ้าผู้รับสารไม่เข้าใจหน้าที่และบทบาทของตนเองที่มีต่อการสื่อสาร

new-004

ผู้รับข่าวสารมีบทบาทขั้นพื้นฐาน 2 ประการ คือ
การรู้ความหมายตามเรื่องราวที่สื่อมวลชน ส่งผ่านสื่ออย่างใดอย่างหนึ่งมาถึงเราและ การแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อข่าวสารนั้นๆ
ดังนั้น ในกระบวนการนำเสนอข่าวใด ๆ ก็ตาม จะเกิดประสิทธิผลได้ก็ต่อเมื่อผู้รับข่าวสารได้พัฒนาตนเองให้เป็นผู้ที่มีทักษะในการสื่อสาร ได้แก่ การเป็นผู้ฟัง ผู้อ่าน ตลอดจนการเป็นผู้ที่สามารถคิดและรับรู้ความหมายได้ ของข่าวสารตลอดจนการเป็นผู้มีความพยายามในการรับข้อมูลข่าวสารที่ได้รับและสามารถแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อเรื่องต่างๆทั้งนี้เพื่อให้การนำเสนอบรรลุเป้าหมายนั่นเองในการพิจารณาองค์ประกอบทางด้านสื่อมวลชนที่นำเสนอและผู้ชมนั้น คือ บุคคลอย่างน้อย 2 คน ที่มีบทบาทร่วมกันอยู่ในกระบวนการสื่อสาร ถ้าไม่มีผู้ส่งสารหรือสื่อมวลชน และผู้รับสารหรือผู้ชมแล้ว การสื่อสารก็จะเกิดขึ้นไม่ได้ หรือถ้ามีแต่ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดเพียงฝ่ายเดียวก็เช่นกัน การสื่อสารก็จะไม่เกิดขึ้น
แต่ ในกระบวนการสื่อสารระหว่างบุคคลนั้น เราไม่อาจชี้ให้ตายตัวลงไปได้ว่า ใครเป็นผู้ส่งสาร และใครเป็นผู้รับสาร เพราะจริง ๆ แล้ว ในการสื่อสารแบบเผชิญหน้า ระหว่างบุคคล 2 คน ทั้งสองคนต่างก็มีบทบาทเป็นทั้งผู้ส่งสารและผู้รับสาร ต่างจากการสื่อสารระหว่างสื่อมวลชนกับผู้ชม เพราะฝ่ายผู้รับชมมีมากมายชมในเรื่องเดียวกันจากผู้นำเสนอรายเดียวกันแต่ผู้ชมจะรับข่าวอย่างเดียวมิได้เป็นผู้ส่ง และปฏิกิริยาตอบรับของแต่ละผู้ชมก็ต่างกันด้วย

เล่นง่าย ได้ผลมาก TRX การออกกำลังกายสำหรับคนเมือง

คนเมืองหลายคนในปัจจุบันอาจไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะวิถีชีวิตที่ชีวิตยุ่งเหยิง ไม่มีเวลา รู้สึกเหนื่อยที่ต้องเดินทางไปฟิตเนส แถมยังต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมาย หรือเบื่อหน่ายกับวิธีการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ที่เล่นมานานก็ยังไม่เห็นผล TRX การออกกำลังกายแนวใหม่อาจเป็นคำตอบที่น่าสนใจ เพราะเป็นวิธีการที่ง่าย ใช้พื้นที่น้อย ไม่เสียเวลามาก และประหยัดงบประมาณ แต่สามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงใช้อุปกรณ์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ ซึ่งมีขนาดกะทัดรัด พกพาง่าย บวกกับการเล่นด้วยท่าทางต่างๆ ที่มีมากกว่า 100 ท่า อีกทั้งยังสามารถฝึกได้หลากหลายรูปแบบ เช่น Strength, Endurance, Balance, Stretching และประยุกต์ใช้กับการออกกำลังกายหรือกีฬาชนิดอื่นได้หลายประเภท เช่น กอล์ฟ เทนนิส บาสเก็ตบอล ฟุตบอล อเมริกันฟุตบอล ฯลฯ โดยสามารถออกแบบและปรับเปลี่ยนโปรแกรมฝึกตามความถนัดได้ตามต้องการ ทำให้ TRX ได้รับความนิยมและแพร่หลายมากในปัจจุบัน รับรองว่าใครได้ลองเล่นเป็นต้องติดใจ

trx141

สำหรับผู้รักสุขภาพมือใหม่ การออกกำลังแบบ TRX อาจจะถือว่าหนักหน่วงอยู่พอสมควร เพราะการออกกำลังกายชนิดนี้ถึงแม้จะใช้การเคลื่อนไหวน้อย แต่ต้องใช้แรงมาก ทำให้หัวใจเต้นเเรงและเร็วจนเหงื่อท่วมตัว โดยจะเน้นการบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่และบริเวณแกนกลางลำตัว ท่าฝึกมีตั้งแต่ระดับพื้นฐาน (Basic) ไปจนถึงระดับสูง (Advance) ส่วนใหญ่จะไม่ใช้การนับจำนวนครั้ง เเต่จะใช้การจับเวลาท่าละ 30 วินาที สิ่งสำคัญในการเล่น คือ ต้องค่อยๆ ฝึกฝนเเละเรียนรู้การใช้อุปกรณ์จากผู้มีประสบการณ์เสียก่อน มิฉะนั้นอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้